Atelier « Se reconnecter à son cycle féminin »

Atelier « Se reconnecter à son cycle féminin »

Oublié, effacé, lissé, contrôlé, tabou… le cycle féminin est souvent un inconnu pour les femmes elles-mêmes.

Et pourtant, si notre puissance résidait dans la compréhension de notre cycle ? Dans le fait de surfer avec lui plutôt que de tenter de le maîtriser ?

Lors de cet atelier de 2h, nous échangerons sur la nature cyclique de la femme et de comment mieux le comprendre pour mieux se connaître :
– Présentation du cycle menstruel
-Explications des 4 phases du cycle féminin
– Découverte d’outils pour suivre son cycle, dont L’agenda de mes lunes
– Conseils pour mieux vivre son cycle

Mes 1ers pas zéro déchet

Mes 1ers pas zéro déchet

Vous aimeriez mettre en place le zéro déchet chez vous mais ne savez pas par où commencer ?

Cet atelier propose d’aborder les principes du zéro déchet et de faire le tour de la maison pour le mettre en place pas à pas, facilement et joyeusement ! Nous discuterons bonnes pratiques et équipements pour se lance en toute autonomie.

Et pour bien commencer, nous fabriquerons ensemble votre Bee Wrap (papier alimentaire réutilisable) à ramener à la maison ! (avec pourquoi pas un cookie du Comptoir Sauvage dedans 😉

10 places max.

Initiation au miracle morning

Initiation au miracle morning

Vous connaissez les préceptes du « miracle morning » ?
Venez découvrir le miracle morning en théorie, et en pratique, autour d’exercices, d’un petit déjeuner healthy & de sophrologie !
Octavie & Anastasia (sophrologue) se feront une joie de vous initier à ce rituel créé par créé par Hal Elrod , pour que vous puissiez ensuite, à votre rythme, le pratiquer quotidiennement.

SEANCE d’1 heure 30. Comprenant un petit déjeuner et le cours de sophrologie.
Venez avec des habits décontractés.

Réservation via yurplan.
Max 10 personnes.

Herbal Massage compresses: healing in harmony with nature

Herbal Massage compresses: healing in harmony with nature

*english below*

Apprenez les utilisations thérapeutiques de plantes et d’herbes spécifiques. Créez votre propre compresse de fines herbes et apprenez au sujet du massage des herbes de vapeur. Relâchez la tension au niveau énergétique et physique, en mettant l’accent sur le bien-être et l’équilibre émotionnel des femmes.

contribution : 22€
places limitées ! pour demandez plus de information ou pour réservez votre place, s’il vous plaît envoyez-nous un email à : alessazuluna@gmail.com

Enseignante :

Micha Merrick utilise les techniques du yoga et du massage thaïlandais pour aider les femmes à accoucher naturellement. Elle a été témoin à maintes reprises de la force sauvage et la grâce de la nature féminine, créant des cercles de soutien pour les femmes par le chant, la danse, les plantes et le massage.

Elle est certifiée internationalement Birth Doula qui a enseigné le yoga prénatal au Bumi Sehat Birth Center à Bali en Indonésie. Micha pratique le massage thaï dans la lignée d’Ashokananda et combine la sagesse des guérisseuses traditionnelles, des herboristes et des sages-femmes chamaniques des tribus des montagnes de Thaïlande et de Bali. Actuellement elle vit à Big Sur, en Californie.

Plus d’info sur Micha : http://www.simplegraceyoga.com

organisation et soutien :

Alessa a récemment déménagé de Barcelone à Lyon où elle a étudié et enseigné le yoga pendant les neuf dernières années. Elle est professeur de yoga vinyasa, yin, prénatal et postnatal. Elle est également certifiée en massage yoga ayurvédique, massage thaïlandais et massage aux herbes, ayant étudié avec Micha et l’ayant soutenu dans ses deux formations précédentes.

Plus d’informations sur Alessa : https://alessazuluna.wordpress.com

*english*

Learn the therapeutic uses of specific plants & herbs. Create your own herbal compress and learn about herbal steam massage. Release tension on the energetic and physical level, with a special emphasis on women’s wellness and emotional balance.

contribution: 22€
limited spots! for inquires or to save yours please email us at: alessazuluna@gmail.com

Facilitator:

Micha Merrick is using techniques from yoga and Thai Massage to help women deliver babies naturally. Time and again, she’s seen the wild strength and fluid grace of feminine nature first hand, creating circles of support for women through song, dance, herbs and massage.

She is an internationally certified Birth Doula who served as a prenatal yoga teacher at Bumi Sehat Birth Center in Bali Indonesia. Micha practices Thai massage in the lineage of Ashokananda and combines wisdom from traditional women’s healers, folk herbalists and shamanic hill tribe midwives in Thailand and Bali. Currently based in Big Sur, California.

More info on Micha: http://www.simplegraceyoga.com

Organization & support:

Alessa has recently moved to Lyon from Barcelona where she has studied and shared yoga for the past nine years. She is a vinyasa, yin, prenatal & postnatal yoga teacher. She is also a certified in Ayurvedic yoga massage, Thai and herbal massage having studied and supported Micha in her past two trainings.

More info on Alessa: https://alessazuluna.wordpress.com

ViDE DRESSiNG automnal

ViDE DRESSiNG automnal

Vide dressing féminin aux couleurs d’automne, tout l’après midi!
Vêtements, chaussures, sacs à main, accessoires.. venez troquer les pièces qui vous feront vous faire sentir encore plus belles que d’habitude tout l’hiver !

Pour les gourmand(e)s il y aura aussi de quoi goûter en boissons & en pâtisseries 😉

Faîtes tourner !

Café pédagogique pour parents

Café pédagogique pour parents

Caroline, orthopédagogue vous proposera un café pédagogique autour des »trucs et astuces au moment des devoirs ».

Elle vous proposera d’utiliser des astuces simples et efficaces pour que le temps des devoirs ne soit plus celui du désespoir!

Gagner en efficacité, éviter du perdre du temps et surtout dédramatiser ce moment qui est souvent pour toute la famille source de bien des crispations!

Cet atelier est réservé aux parents avec enfants mais tout aussi bien pourquoi pas aux personnes curieuses 🙂

ATELIER SUR RESERVATION à lyon.orthopedagogie@gmail.com
PRIX : 5e à règler sur place.

Atelier inititation à la teinture végétale avec Sioux Studio

Atelier inititation à la teinture végétale avec Sioux Studio

Avez-vous déjà pensé à colorer votre linge de maison avec des avocats ou du thé? Vous avez envie d’apprendre à teindre vos vêtements sans produits chimiques? Vous souhaitez créer vos propres couleurs naturelles pour des créations uniques ?

Venez découvrir les couleurs naturelles, fabriquées à partir de plantes, lors d’un workshop d’initiation à la teinture végétale, venez vivre une belle expérience créative!

C’est atelier est animé par Anna, la créatrice de SiouxStudio, qui vous accompagnera et vous partagera son savoir-faire. Dans cet atelier de 2 heures, nous allons apprendre des bases théorique sur les propriétés magiques des plantes tinctoriales, créer un nuancier de la palette de couleur avec plusieurs échantillons (laine, coton, lin, soie, …) et réaliser une pièce de votre choix (chouchou en soie, carré en soie, torchon en lin, …). Vous pouvez aussi venir avec des pièces que vous avez envie de teindre (me contacter avant dans ce cas).

Le prix de l’atelier est de 35€, tout inclus. Le matériel nécessaire à la teinture et les fournitures sont comprises dans le prix.

INSCRIPTIONS : annesiouxx@gmail.com

Méditer pour gérer au mieux le blues de la rentrée

Méditer pour gérer au mieux le blues de la rentrée

Les vacances sont terminées, depuis quelques temps pour certains, nous laissons derrière nous la plage de sable blanc, les grasses matinées, les longueurs dans la piscine et les randonnées. Le blues de la rentrée se fait sentir… Prenez les choses en main et installez de la douceur dans votre quotidien. Une méditation qui vous permettra de gérer au mieux cette période de l’année.

Que vous soyez débutants ou que vous pratiquiez régulièrement, Anastasia Godet, Praticienne et Maître Reiki diplômée, vous propose un atelier de méditation de 45min le mercredi 25.09.19 à 18h sur le thème :  » Méditer pour gérer au mieux le blues de la rentrée ».

Au travers d’exercices de respiration et de relaxation, cette pratique permettra à chacun de libérer son esprit afin de retrouver un état d’équilibre.

Un instant pour soi qui contribuera à lâcher prise et à se détendre dans le moment présent.

Nombre de places limitées à 8 personnes afin de vous permettre de profiter au mieux des bienfaits de cette méthode.

INFOS PRATIQUES :
Tarif : 13euros (billetterie Yurplan)
Accessible à tous niveaux.
Contact thérapeute pour renseignements : 07.77.80.73.89 / reikietsophro@gmail.com

Lien billetterie : https://yurplan.com/event/Atelier-meditation-45min-avec-Anastasia-Godet-et-Comptoir-Sauvage/46513#/

Atelier Broderie Vegetale Sur Tote Bag

Atelier Broderie Vegetale Sur Tote Bag

Charlotte Perez vous initiera à l’art de la broderie et vous proposer pour ce cours de broder un motif végétal sur un tote bag !
Encore mieux qu’un tee-shirt ! Il y aura même la possibilité de broder sur le tote bag du comptoir sauvage, en vente 🙂
PRIX :
32€ Un tote bag uni
37€ Un tote bag uni + le tambour pour fini chez soi
37€ un tote bag comptoir sauvage
42€ un tote bag comptoir sauvage + le tambour

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Lien yurplan dans la description de l’événement ou sur notre site.

Mes 1ers pas zéro-déchet

Mes 1ers pas zéro-déchet

Vous aimeriez mettre en place le zéro déchet chez vous mais ne savez pas par où commencer ?

Cet atelier propose d’aborder les principes du zéro déchet et de faire le tour de la maison pour le mettre en place pas à pas, facilement et joyeusement ! Nous discuterons bonnes pratiques et équipements pour se lance en toute autonomie.

Et pour bien commencer, nous fabriquerons ensemble votre Bee Wrap (papier alimentaire réutilisable) à ramener à la maison ! (avec pourquoi pas un cookie du Comptoir Sauvage dedans 😉