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J’apprends à déconnecter avec la méditation

22 février 13 h 00 min - 14 h 00 min

Après une journée de travail, durant la pause déjeuner, pour le week-end ou encore avant de partir en vacances … Qui n’a jamais eu besoin de déconnecter, de relâcher la pression, afin de profiter pleinement de nos moments de pause ?

Durant cet atelier méditation, vous apprendrez à relâcher mentalement votre corps, et à optimiser votre respiration pour calmer votre système nerveux

« Dans notre monde moderne, nous nous usons du matin au soir avec des activités interminables. Nous n’avons presque plus de temps ou d’énergie pour réfléchir aux causes de notre bonheur ou de notre souffrance. » Matthieu Ricard-

Nous avons tous le potentiel d’être calmes et heureux.

Anastasia Godet, Sophrologue RNCP et Maître Reiki diplômée, vous propose un atelier le samedi 22.02.20 de 13h à 14h.

Au travers d’exercices de respiration et de relaxation, cette méditation permettra à chacun de libérer son esprit afin de retrouver un état d’équilibre.

INFOS PRATIQUES :
Tarif : 13 euros (inscription via la billetterie en ligne)

Accessible à tous niveaux.
Contact thérapeute pour renseignements : 07.77.80.73.89 / reikietsophro@gmail.com

Détails

Date :
22 février
Heure :
13 h 00 min - 14 h 00 min
Catégorie d’Évènement:
Site Web :
https://yurplan.com/event/Atelier-meditation-Comptoir-Sauvage-22-02-20/54041#/

Lieu

Comptoir Sauvage
1 rue pavillon
Lyon, 69004 FR
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